
Diluar itu memecahkan permasalahan usus malas serta sembelit, membakar lemak serta menormalkan berat tubuh Anda. Sesudah cuma sebulan mengkonsumsi, koktail ini bakal menolong Anda singkirkan 3-5 kg berat tubuh surplus. Ditambah lagi, warna kulit Anda, rambut serta kuku semakin lebih indah serta sehat, serta perut perlahan-lahan bakal mencair...
Persiapan:
300 Ml kefir (Kefir adalah minuman yang terbuat dari susu dengan proses fermentasi yang berasal dari daerah Kaukasus. Cara pembuatannya adalah dengan memasukaan butiran kefir ke dalam susu sapi, kambing, atau domba. Kefir tradisional dibuat di dalam tas kulit kambing dan digantung di dekat pintu, tas ini akan bergoyang ketika seseorang membuka pintu sehingga susu dan kefir akan tercampur.)
Sendok -2 oat
1 Sendok teh biji rami tanah
1 Sendok teh bubuk kakao
5 Sampai 7 plum berdaging.
Sarapan perlu disiapkan di malam hari untuk pagi berikutnya.
Tutup plum dengan air mendidih dan kemudian tutup kapal dan biarkan selama 5 sampai 10 menit. Sementara itu, menempatkan oat, biji rami yang dasar dan kakao di piring. Menutupi bahan-bahan ini dengan kefir tersebut. Kemudian, memotong plum di potongan-potongan kecil (Anda juga dapat menggunakan blender atau cutter makanan) dan menambahkannya ke dalam campuran sebelumnya. Campur semuanya dengan baik, dan menyimpannya di lemari es. Di pagi hari, menikmati sarapan di lezat dan sehat Anda. Hasil akan terlihat segera.
ps Anda mungkin memiliki "aneh" sensasi di perut Anda, beberapa hari pertama, tapi itu akan berlalu. Saluran pencernaan Anda akan mulai bekerja seperti jam!
0 comments:
Post a Comment