Ada banyak pengobatan alternatif yang diusulkan oleh sebagian pakar untuk turunkan kolesterol. Namun, saat sebelum Anda memastikan suplemen atau terapi alternatif, sebaiknya berbicaralah lebih dulu dengan dokter Anda.
Kolesterol yaitu tipe lemak yang di buat oleh badan. Ada kolesterol sebenarnya memberi isyarat keadaan kesehatan yang baik. Namun kolesterol yang tinggi dapat tingkatkan kemungkinan penyakit jantung serta stroke. Kelebihan berat tubuh serta gaya hidup tak sehat buat Anda memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Beberapa product alami telah bisa dibuktikan (dalam studi ilmiah) untuk kurangi kolesterol. Sebagian satu diantaranya mungkin saja bisa menolong Anda dengan cara penting.
Ditulis dari WebMD, dibawah ini sebagian suplemen herbal memiliki nutrisi yang dapat menolong turunkan kolesterol.
- Bawang putih : Berdasar sebagian penelitian, bawang putih dapat turunkan kandungan kolesterol sebagian %, walaupun hanya dalam periode pendek. Namun bawang putih dapat perpanjang waktu perdarahan serta pembekuan darah, sampai bawang putih tidak dapat digunakan waktu bakal operasi atau dikombinasi dengan obat ingincer darah, seperti Coumadin.
- Alpukat : Menurut satu studi kecil dalam Journal of the American Heart Association, mengkonsumsi alpukat sehari-hari bisa bantu tangani kolesterol jahat pada badan Anda.
Makan satu alpukat /hari juga bertindak buat jantung sehat, turunkan kolesterol, serta dapat kurangi potensi keunggulan berat tubuh atau obesitas.
Alpukat yaitu sumber lemak tak jemu yang baik untuk Anda waktu dikonsumsi secara teratur. Buah ini bisa kaya vitamin, mineral, serat, dan senyawa yang menghalangi penyerapan kolesterol pada badan (pitosterol). Selain itu, antioksidan yang ada di dalamnya dapat melakukan tindakan dalam menghindar kanker serta penyakit jantung (polifenol).
0 comments:
Post a Comment