((SEHAT ITU MAHAL,PLEASE DI BACA DAN DI SHARE YA)) : ANDA HARUS TAHU MULAI HARI INI ?? TERNYATA RESIKO AKIBAT TERLALU SERING MENGKONSUMSI TEH MANIS BISA MENGAKIBATKAN,DIANTARANYA KENCING MANIS,GAGAL GINJAL DAN MASUKNYA RADIKAL BEBAS !!!!

Suka MInum Teh Manis, Ini Alasan Anda Harus Hindari Es Teh Manis

Berbeda es teh tawar, es teh manis ternyata menyimpan berbagai resiko penyakit. Bisa menyebabkan tidak sukses ginjal, salah satunya.
Apalagi, es teh yang beredar di tengah masyarakat saat ini telah beraneka ragam.
Tidak hanya memiliki rasa teh, melainkan juga varian rasa seperti es teh soda dan lainnya.
Dirangkum dari website kesehatan HaloSehat. co serta healthyeating. sfgate, terkecuali berisiko tidak berhasil ginjal, tersebut bahaya konsumsi es teh manis.


1. Obesitas

Teh memanglah sehat, namun bila es teh itu memiliki kandungan gula, dapat mengakibatkan kegemukan (obesitas) bahkan juga dapat mengakibatkan penyakit komplikasi yang lain.
2. Nutrisi didalam teh tak terserap

Teh adalah satu diantara tanaman yang dapat jadikan minuman yang sehat.
Didalam teh memiliki kandungan banyak nutrisi sampai tinggi antioksidan yang sangatlah berguna untuk kesehatan badan.
Namun kandungan nutrisi yang ada didalam teh dingin tidak bisa diserap baik oleh badan lantaran bahaya minum air es.
Riset juga temukan bila teh yang diseduh hangat lebih gampang diserap kandungan nutrisinya oleh badan dari pada teh yang dingin.
3. Mengakibatkan Diabetes

Bahaya es teh dengan pemanis dapat mengakibatkan terganggunya kesehatan.
Gula didalam es teh dapat mengakibatkan gula didalam darah naik.
Dalam sebagian keadaan, hal itu dapat jadi pemicu diabetes.
4. Tingkatkan desakan darah

Satu hal yang perlu anda ingat, teh atau es teh memiliki kandungan cafein.
Kandungan cafein didalam teh memanglah tak sejumlah didalam kopi, tetapi didalam teh hitam serta teh hijau memiliki kandungan cukup banyak cafein yang dapat tingkatkan bahaya darah tinggi.
Bila mau konsumsi es teh baiknya tentukan es teh yg tidak memiliki kandungan pemanis terlebih pemanis buatan.
5. Bisa bikin dehidrasi

Cafein dalam jumlah yang sedikit dapat sangatlah bemanfaat untuk badan.
Kandungan cafein didalam es teh memanglah tak sejumlah pada kopi atau soda,
namun bahaya es teh manis yang dikonsumsi sehari-hari dapat bikin cafein menumpuk didalam badan.
Dampak cafein yang bisa dengan cara segera anda rasakan yaitu mengakibatkan anda kerap terasa haus.
6. Mengakibatkan kulit kering

Es teh memiliki kandungan seputar 50 miligram cafein. Cafein terkecuali dapat bikin anda jadi lebih hyper, dapat juga bikin dehidrasi serta kerap kehausan sesudah meminum es teh.
Di samping itu, dehidrasi menyebabkan kulit jadi kering juga sebagai tanda-tanda dari dehidrasi itu.
7. Mengakibatkan Penyakit Batu Ginjal

Konsumsi es teh terus-terusan dapat mengakibatkan penyakit ginjal.
Didalam es teh, ada konsentrasi oxalate yang cukup tinggi pemicu batu ginjal.
Oxalate adalah konsentrasi yang bisa diketemukan didalam batu ginjal serta adalah kandungan makanan pantangan untuk pasien penyakit ginjal.
Hingga bahaya es teh ini, dapat mengakibatkan pembentukan kristal dari konsentrasi oxalate yang membuat batu ginjal.
8. Mengakibatkan masuknya radikal bebas

Teh pada intinya memiliki kandungan flavonoid yang sangatlah berguna untuk badan kita.
Konsumsi es teh terus-terusan dapat mengakibatkan penyakit ginjal.
Didalam es teh, ada konsentrasi oxalate yang cukup tinggi pemicu batu ginjal.
Pada es teh yang memiliki kandungan pemanis buatan mengakibatkan flavonoid susah untuk diserap oleh badan.
Hingga kemungkinan serangan radikal bebas lebih tinggi serta dapat mengakibatkan beragam penyakit.
9. Mengakibatkan gagal ginjal

Satu diantara nutrisi yang ada didalam teh yaitu oxalate. Oxalate sesungguhnya dapat juga diketemukan didalam bahan makanan sehat yang lain seperti bayam, atau makanan yang lain seperti coklat.
Oxalate dalam kandungan yang normal bisa menyerap konsentrasi kalsium yang sangatlah tinggi serta didalam badan bisa mengikat kalsium.
Tetapi bila kandungan Kristal oxalate terlampau tinggi, kristal itu bakal mengendap pada ginjal serta dapat mengakibatkan batu ginjal, inflamasi ginjal, bahkan juga yang paling kronis yaitu tidak berhasil ginjal.
10. Mengakibatkan kekurangan zat besi

Teh didalam es teh memiliki kandungan tannin yang dapat menyerap zat besi.
Kandungan tannin yang tinggi dapat bikin zat besi yang didapat dari sayuran terserap dalam jumlah yang banyak juga serta mengakibatkan badan pada akhirnya kekurangan zat besi.
11. Mengakibatkan sakit perut

Es didalam es teh bisa memiliki kandungan bakteri lantaran air yang dipakai untuk bikin es itu tak maupun kurang bersih.
Es yang memiliki kandungan bakteri itu bila kita mengkonsumsi bakal masuk ke system pencernaan kita, terlebih bila bakteri itu adalah bakteri salmonella. Bakteri salmonella dapat mengakibatkan sakit diare.
Tentukan Teh Tawar
Hasil riset yang lain yang dipublikasikan ealthyeating. sfgate, es teh tawar bisa jadi pilihan ke-2 sesudah air putih saat Anda terasa haus. Terkecuali air putih, teh dapat juga menolong menukar cairan badan.
engonsumsi es teh tawar bisa menolong penuhi keperluan badan Anda bakal beragam nutrisi serta komponen utama dan hindari beragam efek negatif pada kesehatan yang bisa berlangsung disebabkan mengkonsumsi es teh manis.
Rendah Gula serta Rendah Kalori
Es teh (teh hitam) tawar mempunyai dua keuntungan dibanding es teh manis, yakni lebih rendah gula serta lebih rendah kalori.
Seputar 240 ml es teh manis memiliki kandungan seputar 89 kalori serta 22 gr gula.
Sedang es teh tawar cuma memiliki kandungan seputar 2 kalori serta sekalipun tak mengandung gula.
Sumber Mangan
Seputar 240 ml es teh (teh hitam) tawar memiliki kandungan seputar 520 mcg mangan.
Mangan bisa menolong mempercepat pengobatan luka, melindungi kemampuan tulang, serta menolong sistem metabolisme didalam badan Anda.
Diluar itu, mangan didalam es teh tawar dapat juga mengaktivasi satu enzim yang bisa menghindar terjadinya rusaknya pada jaringan.
Sumber Fluoride serta Flavonoid
Konsumsi es teh tawar dapat juga menolong tingkatkan mengkonsumsi fluoride serta flavonoid Anda.
Seputar 240 ml es teh (teh hitam) tawar memiliki kandungan seputar 0. 5 mg fluoride.
Fluoride diperlukan oleh badan Anda untuk melindungi kesehatan tulang serta gigi Anda dan untuk menghindar terjadinya rusaknya gigi.
Flavonoid didalam teh bisa menolong menghindar terjadinya beragam penyakit kronik, termasuk juga penyakit jantung. Selain teh hitam, teh hijau serta teh putih juga mengandung flavonoid.